#碎碎念 发现日照时间过长，特别是天黑过晚实质上使我的作息紊乱。究其原因其实是我经常用天色提醒我吃晚饭，所以我最近一直在九点半左右吃晚饭（差不多是日落时间），晚上睡觉的时间也相应地推迟了。